GAG

‚Äč

Il corso è finalizzato prevalentemente alla tonificazione di Gambe, Addominali e Glutei e più in generale della parte inferiore del corpo. È caratterizzato da una serie di esercizi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi (elastici, cavigliere, pesini).

 

L’allenamento inizia con una fase di riscaldamento muscolare e termina con una fase di allungamento e defaticamento muscolare.

 

Gli obiettivi del corso sono la tonificazione ed il miglioramento del tono muscolare.

  • Facebook Social Icon