Feldenkrais®

 

Il metodo Feldenkrais® mira all'individuazione di quegli automatismi a cui si è costretti e ridotti, per sollecitare una nuova consapevolezza attraverso il movimento. La lezione di gruppo, CAM (consapevolezza attraverso il movimento), per mezzo di sequenze di movimenti semplici o inusuali, aiutano a sperimentare e chiarire le funzioni che partecipano all'organizzazione di una singola azione: il sostegno dello scheletro e la funzione di propulsione al movimento esercitata dai muscoli. Questa pratica consente di esaminare attivamente i nostri gesti, il nostro modo di stare o di muoverci, le dinamiche del nostro quotidiano. Un percorso di consapevolezza che esplora possibilità alternative, apre prospettive nuove, in cui il modo non è più imposto da blocchi, abitudini o condizionamenti, ma scelto di volta in volta grazie a una presenza rinnovata. Il compito dell'insegnante è quello di cogliere, tra i tentativi dell'allievo, quel movimento libero, piacevole, elegante, che ancora gli appartiene, ancora abita il suo corpo e può essergli restituito. L'immagine di quel movimento, consolidata dallo sguardo dell'insegnante, sarà alla base della liberazione di altre parti, funzioni, movimenti, ma anche pensieri ed emozioni fino alla conquista di una rinnovata immagine di sè.

  • Facebook Social Icon